Entradas etiquetadas con: recuperación
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Monitorización del ciclo de entrenamiento (modelo de Gabbett). La monitorización de la carga de entrenamiento de los deportistas en contextos de alto rendimiento, se ha convertido en un aspecto determinante debido las relaciones existentes entre la carga de entrenamiento, el rendimiento y la fatiga (Drew and Finch, 2016; Jaspers et al., 2017). De ahí el […]
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Uno de los aspectos más descuidado de la preparación de los deportistas amateur, puede estar relacionado con los procesos de recuperación. Estos deportistas no profesionales, suelen creer que las mejoras en su rendimiento dependen única y exclusivamente de las ganancias en la condición física que consiguen realizando exigentes entrenamientos, obviando de esta forma, la importancia […]